#Day5 - Tantangan 10 Hari Berkomunikasi Produktif

Meredam Emosi

Sejak memulai ikut kelas matrikulasi, saya mulai belajar meredam emosi, terutama saat berhadapan dengan tingkah laku anak. Meski terkadang masih out of control. Sampai hari ini pun masih berjalan, belajar...belajar...belajar. Saat sudah mulai terpancing emosi, saya memalingkan pandangan sejenak, tarik nafas dalam-dalam dan menghembuskan secara perlahan sambil istighfar. Sejauh ini cukup efektif untuk sejenak mengambil jeda, lalu kemudian mengambil tindakan selanjutnya. Biasanya saya mendekatkan diri, memandang langsung ke matanya lalu mulai bicara, meski terkadang si anak dara memalingkan wajahnya. Kalau sudah begitu biasanya saya akan memeluknya dulu beberapa saat, lalu mulai bicara lagi.

 Seperti hari ini, saat saya mulai merasa emosi saya naik setelah beberapa kali saya meminta si anak dara untuk segera mandi, karena sudah ditunggu eyangnya. Ketika dia masih menunjukkan penolakan dan malah sembunyi di kamar, saya masuk ke kamar, menarik dia secara halus dalam jangkauan saya lalu menawarkan pilihan dan konsekuensinya. Setelah beberapa saat akhirnya dia mau mandi.

 Semoga sampai kemudian hari saya tetap bisa konsisten melakukannya, tidak meledakkan peluru kemarahan saya secara tidak terkendali di hadapan anak.
#hari5
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbunsayiip

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jurnal #1: Identifikasi Masalah

Gambar
  Kuliah Bunda Salihah ==================== Everyone is a Changemaker Alhamdulillah, sampai juga di Kelas Bunda Salihah. Akhir Juni 2021, kelas dibuka dengan kegiatan orientasi kelas lalu dilanjutkan dengan pemberian materi pertama.  Awal mulai kelas, diawali dengan ujian sakit. Kondisi badan drop, saya pun tak sanggup menonton live perdana dari bu Septi.  Pekan kedua, saat kondisi badan sudah mulai membaik, saya pun mencoba menyelesaikan tugas yang tertunda.  Yuuk...mulai kumpulin masalah yang ada...lhaa...koq malah ngumpulin masalah sih? Manusia hidup kan  tidak jauh dari masalah, nah sekarang dikumpulin dulu deh.  Lalu cari biang keroknya itu yang mana saja.  Nah dalam hal ini, saya memilih untuk mencari solusi dari masalah yang menurut saya paling mendasar.  Tampaknya sedikit melangkah mundur, tapi tak apa, yang mendasar kalau tidak segera dicari solusinya juga bisa menghambat yang lainnya nanti.  It Takes an Ecosystem to Raise a Changema...
Baca selengkapnya

Game Kelas Bunda Sayang Level #3 - Tantangan 10 Hari PROJEK KELUARGA

GAME LEVEL 3 TANTANGAN 10 HARI ❤ PROJEK KELUARGA ❤ Salah satu aktivitas yang bisa kita jalankan di keluarga sebagai sarana belajar seluruh anggota keluarga dalam meningkatkan komunikasi keluarga, melatih kemandirian dan menstimulus kecerdasan adalah projek keluarga. 📌 APA ITU PROJEK KELUARGA Projek keluarga adalah aktivitas yang secara sadar dibicarakan bersama, dikerjakan bersama   oleh seluruh atau sebagian anggota keluarga dalam rangka mencapai tujuan yang telah ditetapkan secara bersama pula. 📌 CIRI-CIRI PROJEK KELUARGA a.    Fokus pada proses, bukan pada hasil b.    Sederhana c.    Menyenangkan d.    Mudah – Menantang e.    Memiliki durasi pendek 📌 KOMPONEN PROJEK KELUARGA a.    Sasaran SMART : Specific, Measurable, Achiveable, Reliable,Timebound Maksimum 3 sasaran. b.    Sarana Alat dan Bahan yang diperlukan. Dana yang diperlukan ( apabila ada) c.    Sumber Daya M...
Baca selengkapnya

Temukan Matematika di Sekitarmu (4)

Menstimulus Matematika Logis pada Anak  Beda Gunung dan Bukit (30 Juli 2017) Pagi yang cerah di Buper Mandalawangi, Cibodas. Awan tipis memayungi puncak gunung Gede dan Pangrango. Tak jauh dari lokasi camping ground menjulang sebuah bukit. Saat melihat ke sekeliling Khansa bertanya  K: itu gunungnya yg dua ketutup awan, koq yang itu enggak mi? U: itu yg kiri gunung Gede, yang kanan gunung Pangrango, kalau yang dekat sama kita itu bukan gunung, tapi bukit K: bedanya apa mi gunung sama bukit? U: Kalau gunung lebih tinggi dari bukit, nanti kalau dah di rumah kita cari syarat ketinggiannya berapa ya  K: keliatannya koq tingginya sama ya mi U: itu karena jarak kedua gunung disana itu jauh dari posisi kita jika dibandingkan dengan posisi bukit itu yang sangat dekat dengan kita, jadi kelihatannya tingginya sama Momen AHA kali ini bikin umminya perlu banyak belajar geografi lagi nih. Beda gunung dan bukit, jarak, tinggi - rendah. Kenangan indah di Cibodas, ...
Baca selengkapnya